Hatha Yoga

Sastoji se od fizičkih vježbi. To su položaji i pokreti koje prakticiramo na satima yoge.

Dobrobiti

 

  • poboljšava zdravlje

  • regulira probavu, spavanje i ostale psihofizičke procese

  • otpušta bol u kralježnici i tijelu

  • razvija snagu, fleksibilnost i dobru formu

  • potiče cirkulaciju

  • opušta

  • uravnotežuje rad endokrinih žlijezdi

pOVRATAK